На вершине Олимпа трудно представить себе еще более высокую точку назначения, но спортсмен – человек ненасытный, и порой требует от…

Сложно найти девушку, которая не хотела бы изменить что-то в своем физическом облике. Одни хотят поменьше ягодицы и бедра, другие…

Термин “Сушка” употребляется у спортсменов, которые поставили для себя цель уменьшить массу тела только за счет жировой прослойки, при этом…

Букмекерская компания Betpawa.pw уже прочно утвердилась в сфере интерактивных ставок. Несмотря на то, что бренд появился на рынке в 1996-1997…

Для тех, кто хочет кардинально избавиться от лишних складочек, необходимы аэробные кардио-упражнения. Одно из таких упражнений – прыжки на скакалке.…

Число пострадавших спортсменов от болезней почек и фатальные последствия среди звезд профессионального бодибилдинга, показывают своим примером, насколько уязвимым может быть…

Как рыба в воде Несмотря на то что пик популярности занятий аквааэробикой в Европе пришелся на вторую половину ХХ века,…

Типичный эктоморф – это человек, у которого наблюдается низкий уровень физической силы и объемов до того, как он начал усердно…

Любого, кто моложе тридцати, можно считать молодым во всех смыслах этого слова. В общем, эти люди как правило стремятся как…

Чтобы эффективно набирать мышечную массу необходимо следовать трем основным правилам: регулярные тренировки, правильное питание, отдых и восстановление. Обо всех этих…

Отдых между подходами является одной из самых спорных тем в бодибилдинге. И несмотря на то, что существуют реальные научные данные,…

Калланетика – это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Разработана калланетика американкой Каллан Пинкей в 60-х…